Бактериальный налет

Как использовать зубную нить

Вы пользуетесь зубной нитью. Замечательно. Но для того, чтобы зубная нить эффективно удаляла налет с зубов, Вы должны быть уверены, что используете правильную технику чистки нитью.

Вы пользуетесь зубной нитью. Замечательно. Но для того, чтобы зубная нить эффективно удаляла налет с зубов, Вы должны быть уверены, что используете правильную технику чистки нитью.

Как использовать зубную нить

При использовании зубной нити Вы касаетесь пальцами рук до поверхности полости рта, и прежде чем начать чистку нитью, не забудьте тщательно вымыть руки. Затем выполните следующие действия:
1.Используйте нить достаточной длины. Оторвите кусок около 18 см в длину. Вам может показаться, что это много, но необходима достаточная длина, чтобы очищать сегмент за сегментом при переходе от одного зуба к другому. Оберните большую часть нити вокруг либо среднего либо указательного пальца одной руки, как Вам угодно, и оберните также небольшое количество нити на средний или указательный палец другой руки. (С помощью среднего пальца Вы позволяете своему указательному пальцу свободно манипулировать нитью.)
2.Скольжение между зубами.Аккуратно вставьте нить между зубов зигзагообразным движением и будьте осторожны, чтобы не позволить нити «провалиться» между зубами.
Сформируйте нить в виде буквы "C", оборачивая ее вокруг зуба. Затем осторожно потяните нить вверх от линии десен к верхней части зуба.
3.Скольжение вдоль зубов. При переходе от одного зуба к другому, разверните свежую часть нити пальцем одной руки при накрутке использованной части нити на палец другой руки. Используйте свой большой палец чтобы направлять нить.
4.Пройдитесь с обеих сторон. Не забудьте пройтись нитью с обратной стороны каждого зуба.

Краткая подсказка

Использование зубной нити не должно быть дополнительным средством – это должно быть Вашей привычкой!

Читать больше

Обязательно использовать правильную технику чистку нитью, тип зубной нити - вопрос личных предпочтений. Существует много разных типов, и Вы даже можете выбирать различные типы для удовлетворения различных потребностей - Ваших и Вашей семьи. В любом случае, использование правильной техники поможет Вам удалить избыток остатков пищи и избежать образования зубного налета между зубами, а также помочь улучшить здоровье полости рта.