Бактериальный налет

4 ключевых элемента правильной чистки зубной нитью

Проблемы десен начинаются со скопления налета на линии десен и между зубами. Ежедневное использование зубной нити - это важная часть процедуры ухода за полостью рта, помогающей удалить зубной налет из областей, куда не может добраться зубная щетка. Но по-настоящему воспользоваться преимуществами нити можно, используя правильную технику чистки в ходе ежедневного ухода за полостью рта.

Проблемы десен начинаются со скопления налета на линии десен и между зубами. Ежедневное использование зубной нити - это важная часть процедуры ухода за полостью рта, помогающей удалить зубной налет из областей, куда не может добраться зубная щетка. Но по-настоящему воспользоваться преимуществами нити можно, используя правильную технику чистки в ходе ежедневного ухода за полостью рта.
Ассоциация Американских стоматологов-гигиенистов собрала ключевые элементы правильной техники чистки зубов нитью в четыре простых шага.
Накручивание: накрутите 18 см нити вокруг средних пальцев каждой руки. Зажмите нить между большим и указательным пальцами, оставляя один-два-сантиметра длины между ними. Используйте большие пальцы для направления нити к верхним зубам.
Направление: удерживайте один-два сантиметра длины нити туго между пальцами. Используйте указательные пальцы, чтобы направлять нить между контактами нижних зубов.
Скольжение: осторожно направляйте нить между зубов с помощью зигзагообразных движений.

НЕ ВДАВЛИВАЙТЕ ЗУБНУЮ НИТЬ МЕЖДУ ЗУБОВ.

Распределяйте нить вокруг сторон зуба.
Движение: скользите нитью вверх и вниз по поверхности зуба и под линией десен. Очищайте каждый зуб тщательно чистым участком нити.

4 ключевых элемента правильной чистки зубной нитью

Эта техника применима к любому типу нити: восковой, невосковой, губчатой нити или зубной ленты. Не имеет значения, с каких зубов Вы начинаете с верхних или нижних зубов, передней или задней поверхности. Просто убедитесь, что вы чистите нитью все зубы, в том числе заднюю сторону самого последнего зуба в левой, правой, верхней и нижней части рта. И не забудьте пройтись нитью по линии десен и по бокам зубов - частицы пищи тоже могут застрять в этих пространствах.

Использование флоссера

Если Вы используете флоссер, то этот метод схож с использованием зубной нити. Держите флоссер прямо и твердо и направляйте наконечник под углом на область, которую вы хотите почистить первой (верхние или нижние зубы). Направляйте нить аккуратно между двумя зубами, и будьте уверенны, что избегаете перевязки или вдавливания нити. Используйте те же движения зигзагом, как и со стандартной нитью. Обогните нить вокруг каждого зуба и сдвиньте ее под линию десны и вдоль каждой поверхности зуба.
Использование электрического флоссера Те же основные способы чистки применяются, если Вы выбираете электрический флоссер. Поместите нить аккуратно на необходимое место и направляйте флоссер вперед и назад для создания зигзагообразного движения. Что, если у Вас возникли проблемы доступа к обратной стороне зубов? Некоторые флоссеры имеют угловатые ручки, что позволяет легче достичь сложных мест.

Краткая подсказка

Использование зубной нити не должно быть дополнительным средством – это должно быть Вашей привычкой!

Читать больше

Использование зубной нити при ношении брекетов
Если Вы носите брекеты или другие стоматологические конструкции, правильная техника чистки нитью особенно важна, чтобы избежать попадания нити на скобки. Можно использовать специальную ортодонтическую нить с жестким концом, который может легко проходить под основой брекетов (также называемой “арками” брекетов). Также Вы можете приобрести машинку для нити - устройство с крючком на одном конце и петлей на другом. Чтобы использовать устройство, проденьте 18-сантиметровый отрезок нити через петлю. Затем вставьте заостренный конец флоссера под основу брекетов и тяните так, чтобы нить проходила прямо под ней. Как только нить становится на место, следуйте тем же принципам техники чистки зубной нитью, которая используется и при стандартной чистке. Будьте аккуратны неправильная техника чистки зубной нитью может привести к осложнениям, поэтому важно быть не только тщательным, но еще и аккуратным, особенно при использовании электрического флоссера. Убедитесь, что Вы понимаете, как им пользоваться. Вы всегда можете задать свой вопрос стоматологу, чтобы он смог показать Вам, как пользоваться устройством, если Вы не уверены.